Полезные статьи

Привычки меняются не через запрет, а через понимание

Тревога заставляет проверять, контролировать и прокручивать худшие сценарии.

Импульсивная реакция возникает быстрее, чем человек успевает подумать.

Гнев не нужно подавлять, но важно научиться не

Самоконтроль тренируется в обычных ситуациях: перед ответом, в

Развить самоконтроль взрослому человеку можно через самонаблюдение, паузу,

КОГДА ВАЖНО ВЫДОХНУТЬ
И ВОССТАНОВИТЬ КОНТАКТ С СОБОЙ

Заполните форму - мы свяжемся с вами, расскажем
как проходит марафон и кому он подойдёт

КОГДА ВАЖНО ВЫДОХНУТЬИ ВОССТАНОВИТЬ КОНТАКТ С СОБОЙ